酸辣鸡杂的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:07:47  阅读:9917 来源:本站原创 作者:刘心

健康功效

鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

鸡胗10个相克食物 小米辣10粒
小红椒10粒两片相克食物
三根相克食物芹菜一条相克食物
蒜瓣3瓣料酒少许
生抽适量蚝油适量
白糖(可省略)少许 酸豆角(可省略)10条

酸辣鸡杂的做法

  • 1.鸡胗用面粉或生粉搓洗干净,烧开加入姜丝的水,把鸡胗煮到7成熟。

  • 2.过冷水

  • 3.切片,不要太薄

  • 4.小米辣、小红椒、蒜切粒,姜切丝

  • 5.酸豆角洗干净,切好。(没有酸豆角可以省略)

  • 6.芹菜、葱切段

  • 7.热油煸炒鸡胗

  • 8.盛出备用

  • 9.热油,爆炒料头出香味(如果不太能吃辣可以和第10个步骤互调

  • 10.加入鸡胗不断翻炒

  • 11.加蚝油、生抽、鸡粉、盐、糖各适量,继续翻炒均匀

  • 12.加入酸豆角翻炒

  • 13.最后加入芹菜和葱段翻炒断生即可

  • 14.超级下饭

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