现炸酥肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:52:16  阅读:7381 来源:本站原创 作者:马苏

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

猪瘦肉200克 柠檬汁10ML
适量 五香粉适量
淀粉适量 生抽1勺
万能炸粉适量 低筋面粉适量
适量花生油适量
黑芝麻适量相克食物番茄酱适量相克食物

现炸酥肉的做法

  • 1.准备猪瘦肉洗净。

  • 2.切成和手指一样粗细的长条。

  • 3.瘦肉放入碗中滴入柠檬汁。

  • 4.放入盐,五香粉,生抽,淀粉和少许清水拌匀。

  • 5.放入冰箱腌制30分钟。

  • 6.准备面糊。碗中放入万能炸粉,低筋面粉,水拌匀。炸粉和低筋面粉的比例是1:1。

  • 7.肉条放入面糊,使其均匀的裹上面糊。感觉面糊稀了就再放点低筋面粉。

  • 8.锅中放入花生油,6成热油放入肉条。

  • 9.炸至两面金黄色捞出。

  • 10.等待油温8成热时复炸一遍。

  • 11.捞出控油。

  • 12.成品图。

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