健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 干海参3个 | 排骨400克相克食物 |
| 银耳适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 细盐适量 |
海参龙骨汤的做法
1.备好汤锅加水。
2.将排骨下锅，焯至干净。
3.再备好泡发好的银耳，葱花，姜片。
4.高压锅加水，加姜片。
5.加焯制好的排骨。
6.上盖，大火煮开，转小火高压半小时。
7.将泡发好的海参去肚洗干净备用。
8.高压锅减压后，排骨汤很浓香。
9.将海参切小块备用。
10.将海参下锅。
11.再将泡发好的银耳也下锅。
12.再次上盖，大火煮开，再转小火高压一小时左右
13.减压后，开盖，加入适量细盐。
14.加入葱段即可
15.一份鲜美有爱的海参龙骨汤完成。
