食材用料
| 玉米，毛豆，适量 | 花生，红薯，适量 |
五谷杂粮的做法
1.准备好所用食品。
2.全部食品洗干净放入蒸笼。
3.锅里架入架子，放入蒸笼，
4.盖上蒸笼盖，预约蒸40分钟，锅烧开水后转中火蒸。
5.算好时间，等40分钟哟！
6.时间到，打开锅盖，阵阵竹香，我不选不绣纲蒸锅，因为竹蒸笼蒸得会清香点。
五谷杂粮的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 00:28:54 阅读：5512
来源：本站原创 作者：陈文媛
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