健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 糯米相克食物 | 血糯米 |
| 红枣相克食物 | 白糖相克食物 |
血糯米粥饭的做法
1.红枣洗净，浸泡30分钟
2.红枣去核
3.把糯米和血糯米一起洗净，倒入电饭煲内
4.倒入红枣肉
5.加入适量的白糖
6.加入大量的水（我加了这个不锈钢碗三碗左右，基本就是比煮饭时的水多出一半，比煮粥时的水又少点就行了）
7.盖上电饭煲盖，按下煮饭键，跳到保温后再煮至血糯米涨开，不带隔生的米，水也便粘稠了即可
血糯米粥饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-25 23:30:52 阅读：616
来源：本站原创 作者：陈小艺
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