沙拉粉丝琵琶虾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:32:37  阅读:1810 来源:本站原创 作者:萧正楠

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

大明虾6个粉丝少许相克食物
生菜叶6片鸡蛋1个相克食物
适量适量
料酒适量 沙拉酱适量
淀粉适量 面包糠适量
生抽适量2瓣相克食物

沙拉粉丝琵琶虾的做法

  • 1.大明虾。

  • 2.剥虾壳留尾,用刀开虾背,去虾线,料酒少许盐渍10分钟。

  • 3.开背后用刀面轻轻拍几下,这样炸虾时虾身不卷起,利于定型。

  • 4.准备鸡蛋液、淀粉、面包糠。

  • 5.粉丝泡软备用。

  • 6.将每只虾拍上淀粉、醮上蛋液、再裹上面包糠。

  • 7.油六成热入锅炸成金黄色,虾尾会自然翘起很好看,撒上椒盐。

  • 8.生菜叶洗净摆盘。

  • 9.每片菜叶挤上沙拉酱。

  • 10.将炸好的虾摆放在沙拉上。

  • 11.锅加适量油将蒜蓉扁香,将泡好的粉丝加适量的水煮熟,调入生抽,收汁出锅盛于盘子中间。

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