食材用料
| 骨头一小块相克食物 | 米1小杯 |
| 红枣4个相克食物 | 姜3片相克食物 |
| 盐适量 | |
骨头粥的做法
1.把姜和去了子的红枣放煲里煲开。。。
2.飞水
3.冷水处理几次，后放煲内大火煲开改小火煲，半个小时左右。。。
4.煲骨头汤的同时泡米
5.把泡好的米倒锅里，中火煲开后继续小火煲。。。
6.继续煲半个小时，煲的过程还要用勺子偶尔顺时的搅几次，后可以了。。。
7.出品
骨头粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-25 22:54:52 阅读：3960
来源：本站原创 作者：罗嘉良
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