健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
黑米：明目、暖肝、健脾
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 银耳3朵相克食物 | 黑米40ml相克食物 |
| 薏仁40ml相克食物 | 莲子18个相克食物 |
| 桂圆8个相克食物 | 红枣8个相克食物 |
| 百合若干相克食物 | 葡萄干1把 |
银耳桂圆莲子红枣百合薏仁黑米粥的做法
1.黑米40ml
2.薏仁40ml
3.莲子红枣百合
4.银耳3朵
5.桂圆8个
6.混合加水，ps银耳图没拍。。放电饭锅煲至少1小时，多则三个多小时均可，越久越醇香
7.煮好啦，开吃吧，可再根据个人口味加红糖，葡萄干之类
