健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 鸡蛋3个相克食物 | 糖粉30克 |
| 纯牛奶50克 | 低筋面粉70克 |
| 淡奶油10克 | 水果适量 |
| 白糖2勺相克食物 | |
水果班戟的做法
1.准备3个鸡蛋，打入盆子里
2.加入糖粉
3.用手动打蛋器拌均匀
4.再加入纯牛奶
5.倒进去搅拌均匀，再少量多次的加入低筋面粉
6.继续黄油放在热水里隔水融化
7.融化好以后倒入刚才搅拌均匀的面糊里
8.黄油和面糊融为一体
9.准备一个过筛网，把面糊过筛一遍。
10.然后把面糊放在不粘锅里，不用放油，薄度根据个人爱好来定。
11.弄圆一点。冒大泡就可以了
12.然后放在盘子里等待备用
13.准备淡奶油倒在一个容器里加少许白糖，电动打蛋器打发，打成硬性。
14.打好以后。放张饼皮，奶油。
15.对折再对折包起来放在冰箱冷藏半个小时就可以开吃了
16.快快享受吧！
