鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 19:45:12  阅读:4275 来源:本站原创 作者:窦唯

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉适量鸡蛋2-3个相克食物
一根相克食物少许相克食物
小红尖椒1个适量
十三香适量适量
香油少许

鸡蛋煎饼的做法

  • 1.根据自己需要加水,我用了半碗,打两个鸡蛋,3个也行,葱、姜、辣椒切末加入碗里一起搅拌均匀

  • 2.加入盐,十三香,香油继续搅拌

  • 3.根据水量添加面粉,可以一边加一边搅,不要太稠

  • 4.为了让面粉充分稀释,搅拌均匀后放10左右继续搅,避免出现生面疙瘩

  • 5.电饼铛充电,烧热

  • 6.在锅底涂一层色拉油,然后就可以开始摊煎饼

  • 7.舀两勺搅好的面糊,用锅铲迅速摊开,如图

  • 8.听到滋滋响的时候开始翻面

  • 9.同样上一步,再翻一次,基本上翻3次就可以了

  • 10.煎熟之后将第一面朝下,叠造型,这样,有葱花的一面就在外面了,卖相比较好

  • 11.这是煎好的鸡蛋饼

  • 12.再来一张,这是另外一个手机拍的,所以颜色不一样

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