银鱼炒蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
银鱼：健胃、补虚、润肺

食材用料

银鱼炒蛋的做法

• 1.将银鱼洗净沥干，放在碗里，然后放少量料酒㓎泡去腥。

• 2.取土鸡蛋4枚敲壳取出放在碗里加少许盐，鸡精。搅拌均匀。倒入盛有银鱼的碗里搅拌均匀即可。

• 3.准备炒菜锅，预热加油。等锅油热了后，将搅匀的银鱼和蛋倒入锅里翻抄2分钟，装盘。