菠萝香蕉奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
香蕉：暖肝、润肺、清热
酸奶：活血化瘀

食材用料

菠萝香蕉奶昔的做法

• 1.来个成品图。

• 2.所有材料合个影。

• 3.菠萝切片，用淡盐水浸泡十分钟。

• 4.香蕉剥皮切片。

• 5.菠萝泡好切丁。

• 6.留一小部分另外切小丁，最后用的。

• 7.把香蕉片和菠萝丁放入榨汁杯。

• 8.倒入酸奶。

• 9.插上电源，启动。大概十秒钟就可以了。喜欢更细腻的多打一会儿。

• 10.倒入喜欢的容器中，撒上第6步的菠萝丁。我这个量做了两碗。