无油烤肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 17:31:54  阅读:4432 来源:本站原创 作者:周涛

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

羊肉片一盘有量半根相克食物
姜,蒜末各1小撮 自然鲜酱油少许
少许胡椒粉少许
孜然粉少许香菜适量相克食物

无油烤肉的做法

  • 1.羊肉片一盘准备好

  • 2.香菜洗净切寸段,葱白切滚刀块,姜,蒜切末

  • 3.自然鲜酱油,孜然粉准备齐

  • 4.准备食材的同时,羊肉片稍微有点化了,这时正好用自然鲜酱油,少许盐,胡椒粉拌匀备用

  • 5.然后把平底锅预热,用毛刷均匀抹上一层薄薄油,防粘锅底

  • 6.下入码好味羊肉片,姜,蒜未用筷子翻动段生

  • 7.然后加入葱丝煸拌均匀

  • 8.看葱丝塌了,下入香菜梗继续煸炒

  • 9.关火放入香菜叶煸均匀即可

  • 10.成入盘中即可享用美味了

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