酱烧鸭腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

酱烧鸭腿的做法

• 1.冷冻鸭腿用清水化冻，泡去血水，清洗干净。

• 2.在鸭腿上，隔两公分滑一道刀花，这样更容易入味。

• 3.准备好八角、桂皮、橘皮、花椒粒？，把葱姜蒜切好

• 4.甜面酱，料酒，胡椒粉，辣椒粉、糖和盐，放进小碗里搅均匀。

• 5.鸭腿和，调料全部装进保鲜袋中，揉搓几下。放入冰箱冷藏室腌制，最好24小时左右，这样鹀脚能充分入味。

• 6.锅中放少许油，小火把鸭腿两面煎黄，煎制时会出很多鸭油。

• 7.把多余的鸭油盛出来。

• 8.倒入腌制鸭腿的料汁，小火焖煮十分钟。

• 9.再用大火收汁同时倒些香油，待汤汁浓稠，即可关火。

• 10.成品图。