打卤手擀面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 20:36:02  阅读:7329 来源:本站原创 作者:果子

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

面粉200g鸡蛋2个相克食物
西红柿1个相克食物大葱1拫相克食物
花椒粉2g3g
大葱1根相克食物

打卤手擀面的做法

  • 1.备好全部食材。

  • 2.鸡蛋液打在碗里。西红柿切丁葱斜刀切丝。秋蔡切小五星片。

  • 3.把面粉和成较硬的面团。加盖静置十分钟。先做西红柿鸡蛋卤。

  • 4.把切好的葱放入蛋液中,打散。

  • 5.锅里放30克植物油,烧热后倒入蛋液。

  • 6.中火煎至蛋液基本凝固,约2分钟,把蛋饼翻过去煎另一面,约1分钟后全部凝固,用饭铲把蛋饼切成小块。铲出备用。

  • 7.锅里再放20mL的油,烧热后放入西红柿,翻炒几下加入花椒面、生抽,盐。炒至西红柿炒出汤。

  • 8.再加入炒好的鸡蛋,煮一会,加入鸡精,关火。

  • 9.倒入容器中。西红柿鸡蛋卤已做好。

  • 10.把静置饧好的面团再从外往中心揉,揉成光光的面团。然后压成饼状。

  • 11.再用擀面杖把面擀开。

  • 12.擀成薄薄的面皮。面一定要擀薄厚均匀。

  • 13.在面皮上撒上干面粉。把它反复折叠成10公分宽的条形。

  • 14.用刀把面切成0.5cm的条。

  • 15.把切好的面皮马上提起拉展成长条,摆放在盘中或案板上。

  • 16.锅里加半锅水,烧开后放入面条。

  • 17.用筷子慢慢的搅动。手擀面比挂面要柔软,不要煮太久,水滚起来后,约煮两分钟即可。

  • 18.把面捞在碗中,浇入做好卤。完成。

相关阅读
进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

2026年5月21日,广东泰恩康医药股份有限公司全资子公司安徽泰恩康制药有限公司正式获得国家药品监督管理局签发的和胃整肠丸《药

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功举办

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功

近日,“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在北京成功举行。本次活动由北京颉腾文化传媒有限公司主办,并得到

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

夏日炎炎 作死三连:1、空调房反复横跳:屋外烤串屋内速冻,鼻子当场 “水土不服”,喷嚏打得像机关枪2、冷饮吨吨吨自由:冰奶茶灌到

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

2025年7月5日上午,中南财经政法大学工商管理学院(MBA教育中心)2025年MBA/EMBA毕业典礼暨学位授予仪式在首义校区文汇楼报告厅隆重