手工鱼丸汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 20:48:54  阅读:677 来源:本站原创 作者:海清

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

草鱼1条相克食物1块相克食物
4根相克食物香菜适量相克食物
适量适量
陈醋1勺 生抽1勺
料酒1勺淀粉1勺

手工鱼丸汤的做法

  • 1.姜葱香菜洗净待用

  • 2.姜去皮切丝,香菜葱切段

  • 3.鱼分两半,剔去大骨头

  • 4.鱼骨部分切块,放半勺料酒、半勺生抽、半勺陈醋、1小勺盐腌制备用

  • 5.手工活来了~手抓住鱼尾部,用刀从鱼尾部一直刮下来,刮出鱼茸

  • 6.刮好的鱼茸剁至细腻

  • 7.放入半勺生抽、半勺料酒、1勺淀粉、半勺陈醋、1小勺盐拌匀,一边拌一边摔打鱼茸

  • 8.锅内放冷水备用。左手虎口挤出鱼丸(我挤得特别大,都赶上猪肉丸了……)

  • 9.用勺子把鱼丸舀进锅里

  • 10.大火汆熟丸子,过冷水,再放在冷水里备用。汆丸子的水装起备用

  • 11.锅内下油烧热,爆香葱和姜

  • 12.倒入汆丸子的水煮开,放入鱼块

  • 13.大火烧开,连水带丸子倒入锅内,再大火烧开,煮五分钟

  • 14.放入1小勺盐调味即可装起

  • 15.撒上香菜(我撒得有点多)

  • 16.味道不错

  • 17.就是有点丑

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