健康功效
西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 熟米饭一碗 | 西红柿一个相克食物 |
| 洋葱三分之一个相克食物 | 尖椒一个 |
| 红椒适量 | 油适量 |
| 蒜两瓣相克食物 | 糖一茶匙相克食物 |
| 番茄酱一汤匙相克食物 | 黑胡椒粉适量 |
| 盐适量 | |
西班牙风情炒饭的做法
1.准备食材
2.西红柿洗净去皮切小块；洋葱切小块；尖椒和红椒切小块；蒜拍成末
3.锅里油烧至六成热，下去蒜末炒香（我用的黄油，亲可以用任意一种油）
4.放入洋葱煸炒
5.放入西红柿丁翻炒
6.加入糖去酸
7.加入番茄酱翻炒均匀
8.将黑胡椒粉放入，翻炒均匀
9.放入尖椒和红椒，翻炒均匀
10.放入米饭，加盐调味，翻炒均匀
11.翻炒至每粒米饭都包裹上汤汁即可
12.来一份尝尝这“西班牙风情炒饭”呗！
13.成品图
