羊肉炸酱面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管

食材用料

羊肉炸酱面的做法

• 1.准备食材
  主菜：羊肉（挑八成瘦二成肥的）150g、挂面100g
  配菜：胡萝卜100g、青椒50g
  作料：大葱20g、大蒜20g、生姜10g、干红椒5g、香叶2片
  调料：料酒3g、味极鲜3g、郫县豆瓣5g、海底捞牛肉火锅底料30g、耗油5g、鸡精2g、十三香2g、白糖2g

• 2.处理食材
  主菜：羊肉剁成肉沫
  配菜：胡萝卜和青椒切成小丁
  作料：大葱、大蒜切片，生姜切条

• 3.热油炒料
  油烧热后放入干辣椒和香叶，干辣椒要掰成两半，便于入味，煸香后放入豆瓣酱和海底捞火锅底料，迅速翻炒至底料融化

• 4.放葱姜蒜和青椒
  葱姜蒜、青椒和调料一起煸炒出香味

• 5.放入肉沫
  羊肉沫倒进锅中，放料酒，一起翻炒约两分钟

• 6.倒入配菜和调味
  胡萝卜和青椒倒进锅中，翻炒两下，然后放入耗油、鸡精、十三香、白糖一起翻炒一分钟

• 7.出锅备用

• 8.煮面
  煮九成熟即可

• 9.酱面会和
  盛面时带八成汤汁，然后羊肉炸酱铺在面上，用筷子拌开，大口大口的吃，一气呵成，
  带汤的羊肉炸酱面，吃的就是这个热气。