荀瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 04:31:38  阅读:3197 来源:本站原创 作者:李小龙

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

荀瓜一个鸡蛋三个相克食物
姜、葱适量青椒一个相克食物
食用油适量适量
鸡精适量

荀瓜炒鸡蛋的做法

  • 1.先把所有食材清洗干净

  • 2.把葱切碎成葱花,姜切丝,荀瓜从中间切两半然后切薄片,青椒切块状,鸡蛋打入碗里搅匀待用

  • 3.炒锅洗净,开大火烧干水分,倒入食用油

  • 4.把打碎的鸡蛋倒入油锅中转中火翻炒熟(不要炒老了,嫩一点)

  • 5.将炒好的嫩鸡蛋用产子切小块

  • 6.炒好的鸡蛋盛出备用

  • 7.炒锅盛出鸡蛋不用清洗了,继续倒入适量食用油(油不用太多,因为鸡蛋里有一些油了)

  • 8.待油热转小火倒入切好的姜丝和葱花翻炒出香味

  • 9.炒出香味后倒入荀瓜开中火翻炒(翻炒过程中锅里太干可以加一点点水,记住只要一点点哦,用产子接小半产子沿着锅的边缘画圆倒入)

  • 10.荀瓜炒到八九分熟时倒入炒好的鸡蛋,加适量盐翻炒(可以同时加入青椒,也可以不加,我这里我忘记加了)

  • 11.翻炒差不多一分钟加入鸡精继续翻炒均匀,成品出锅盛盘(刚出锅的热气腾腾啊)

  • 12.青椒忘记放了,就摆盘用吧?

相关阅读
进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

2026年5月21日,广东泰恩康医药股份有限公司全资子公司安徽泰恩康制药有限公司正式获得国家药品监督管理局签发的和胃整肠丸《药

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功举办

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功

近日,“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在北京成功举行。本次活动由北京颉腾文化传媒有限公司主办,并得到

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

夏日炎炎 作死三连:1、空调房反复横跳:屋外烤串屋内速冻,鼻子当场 “水土不服”,喷嚏打得像机关枪2、冷饮吨吨吨自由:冰奶茶灌到

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

2025年7月5日上午,中南财经政法大学工商管理学院(MBA教育中心)2025年MBA/EMBA毕业典礼暨学位授予仪式在首义校区文汇楼报告厅隆重