番茄紫菜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:40:50  阅读:7314 来源:本站原创 作者:李光洁

健康功效

紫菜:软坚、化痰、止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

番茄一个相克食物紫菜10克相克食物
鸡蛋两个相克食物 葱花少量
适量适量
番茄酱半勺相克食物淀粉4克

番茄紫菜蛋花汤的做法

  • 1.番茄葱花,洗净切碎,鸡蛋打散!紫菜撕碎备用

  • 2.锅里放入少量的油吧番茄炒碎,放半勺番茄酱,调色!

  • 3.番茄炒碎后倒入热水,放入盐调味!人多的可以倒水多一点

  • 4.淀粉4克,倒水调开,倒入锅中!

  • 5.放入紫菜!

  • 6.最后倒入鸡蛋,慢慢的画圈圈倒!

  • 7.最后撒些葱花就ok啦!

  • 8.色美味鲜的汤就做啦,是不是很简单呢!

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