凉拌鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:44:25  阅读:7964 来源:本站原创 作者:吴倩莲

健康功效

料酒:活血化瘀
红椒:温中、开胃、消食
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

鸡大腿一个料酒适量
姜粉适量两瓣相克食物
小葱适量相克食物红椒一个
熟花生米适量适量
适量适量相克食物
适量相克食物 味极鲜适量
辣子面适量 白芝麻适量

凉拌鸡腿肉的做法

  • 1.鸡大腿凉水入锅加料酒,姜粉煮约半小时

  • 2.煮好后冰于凉水中,舀少许汤汁备用

  • 3.冰好后切块

  • 4.剃去骨头装盘

  • 5.葱,蒜,花生米,红椒切末

  • 6.放辣子面,白芝麻热油泼制

  • 7.加盐,醋,味极鲜,糖少许,花椒油,原味鸡腿汤,香油拌匀

  • 8.浇上汁水享用

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