土豆粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
生菜：安神、清热、促进生长、发育
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

土豆粉的做法

• 1.准备好食材：土豆粉，豆腐皮，生菜，火腿肠，紫菜，小葱。

• 2.把豆腐皮切丝，生菜切段，紫菜撕碎，小葱切成段，火腿肠切成片，放盘子里备用。

• 3.锅里加入凉水，开大火，水烧开后把土豆粉放锅里煮熟。

• 4.把豆腐皮和生菜放锅里烫两分钟。

• 5.把土豆粉，豆腐皮，生菜盛入碗里，加点汤。

• 6.把紫菜，小葱，火腿肠放入碗里，加入盐，鸡精，麻辣粉，胡椒粉，油泼辣椒，搅拌均匀后即可食用。

• 7.土豆粉成品图。