健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米50克相克食物 | 皮蛋一个相克食物 |
| 里脊肉30克 | 盐少许 |
| 芝麻少许相克食物 | |
皮蛋粥的做法
1.准备材料，皮蛋剥皮洗净，里脊肉切小丁，大米洗净泡三十分钟左右
2.里脊肉用开水烫一下
3.皮蛋切碎
4.米加水煮开后转小火慢慢熬，熬至浓稠，加入里脊肉，皮蛋，再煮五分钟左右关火，加少许盐调味。
5.撒上芝麻，也可加些葱花
皮蛋粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:18:54 阅读：8984
来源：本站原创 作者：汤潮
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