吐司水果三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猕猴桃：暖肝、健胃、清热
草莓：暖肝、补肝、止泻

食材用料

吐司水果三明治的做法

• 1.将猕猴桃去皮切成片，草莓也洗净切片。

• 2.将吐司片切去四边的硬边。

• 3.取1片吐司片放上草莓，盖上1片吐司片。

• 4.在吐司片上涂上蓝莓酱，再盖上吐司片。

• 5.在吐司片上放上猕猴桃片，最后再盖上1片吐司片。

• 6.将吐司对切成三角形。

• 7.也可以用牙签插入固定住。