双麻紫薯糯米饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:06:51  阅读:2774 来源:本站原创 作者:明道

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

面粉紫薯相克食物
白芝麻黑芝麻相克食物
开水相克食物
植物油

双麻紫薯糯米饼的做法

  • 1.双麻紫薯糯米饼食材---糯米粉。

  • 2.双麻紫薯糯米饼食材---紫薯。

  • 3.紫薯清洗干净去皮切片上锅蒸熟后用勺子碾成紫薯泥。

  • 4.然后加入白糖。

  • 5.然后搅拌均匀晾凉备用。

  • 6.然后团成一个大个团子。

  • 7.再把紫薯泥团成和杏子大小类似的团子。

  • 8.糯米加入开水烫面6成多,然后逐步的揉成光滑的面团。

  • 9.紫薯和糯米按照2:3比例再次揉面。

  • 10.反复揉至光滑的面团。

  • 11.然后把混合的面团团成小团子。

  • 12.然后把面团按扁成面饼,在把紫薯团包入混合面饼中。

  • 13.然后逐步团成团子。

  • 14.然后按扁成薄饼形状。

  • 15.然后在饼上面刷上水。

  • 16.然后把双色芝麻散放在盘中,把刷上水的面饼放入。

  • 17.然后拿出按实成为双麻紫薯糯米饼。

  • 18.热锅凉油,锅热刷上油放入饼坯。

  • 19.一面定型后刷油后翻面煎,直至两面黄了,鼓起来为止。

  • 20.做好的饼装盘即可食用。

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