花式豆沙包(两花式)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:05:32  阅读:5457 来源:本站原创 作者:窦唯

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶:富含蛋白质

食材用料

高筋粉120克 低筋粉30克
白砂糖10克相克食物 酵母5ml(约3克)
鸡蛋(全蛋)15克黄油15克
牛奶75克相克食物 豆沙100克
白芝麻适量 全蛋液(饰面用)适量

花式豆沙包(两花式)的做法

  • 1.所有面团的材料揉合,黄油除外。

  • 2.面团先揉至有起筋时再加入软化的黄油。

  • 3.继续揉面团至能拉伸出薄膜的扩展阶段,然后进行一次发酵。

  • 4.一次发酵到2~2.5倍大(28度温度下需要1个小时左右)。

  • 5.把一次发酵好的面团排出空气,分成4份,揉成小圆面团,盖好保鲜膜,进行15分钟的中间发酵。

  • 6.取1个中间发酵好的面团,按扁、包入一份豆沙馅。

  • 7.包好豆沙馅的面团收口向下,用擀面杖擀成一个长橄榄形面团。

  • 8.用刀在面团上轻轻的划出如图所示的斜刀纹,只要划破上面一层的面团皮能看到豆沙馅即可,底不要划穿,面团的四周边也不要划。

  • 9.将面团翻过来,底面朝上,沿着长边卷起。

  • 10.再将卷好的面团绕成圆形,首尾连接的地方要捏紧。

  • 11.取1个中间发酵好的面团,按扁、包入一份豆沙馅;包好豆沙馅的面团收口向下,用擀面杖擀成一个长橄榄形面团。
    在面团上划出如图所示的竖条刀纹,在划刀纹的时候要上下划(切)穿,但头尾不能切断。

  • 12.切划(切)好的面团,用手捏住两端,象拧麻花一样的拧起来,把拧好的面团绕成圆形,首尾连接的地方要捏紧。

  • 13.整形好的面团放到面包纸托里。

  • 14.放入烤箱,进行二次发酵(最佳发酵环境:温度35~38度,湿度85%,1个小时左右)。

  • 15.在二次发酵好的面团上刷一层全蛋液、撒上白芝麻。

  • 16.放入预热好的烤箱,中层,上下火175度,20分钟,至面包表面金黄色即可出炉。

  • 17.面包松软,每咬一口都能吃到甜蜜蜜的红豆沙。

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