大头菜炒西红柿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:02:40  阅读:5095 来源:本站原创 作者:程琳

健康功效

柿子:润肺、清热解毒、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

大头菜半棵柿子2个相克食物
玉米油适量适量
鸡精少量1棵相克食物
1小块相克食物 十八味适量

大头菜炒西红柿的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.姜,大头菜切丝,柿子切块,葱切沫

  • 3.锅内倒入玉米油烧热

  • 4.姜丝下锅煸香

  • 5.倒入西红柿,少量的葱花翻炒

  • 6.炒至柿子出汤有粘稠感

  • 7.倒入大头菜继续翻炒

  • 8.加入盐,鸡精,十八味继续翻炒,炒至大头菜丝发蔫

  • 9.最后在撒入葱花翻炒均匀,准备盛盘

  • 10.装盘,成品拍照!

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