健康功效
鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 鲍鱼3只相克食物 | 粉丝1把相克食物 |
| 西蓝花5小块 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 蒜蓉20克 | 海鲜酱油5克 |
| 鲍汁5克 | |
蒜蓉蒸鲍鱼的做法
1.先拍蒜，剁蓉，然后少油小火煸炒，放少许胡椒粉
2.等到蒜蓉炒香加入海鲜酱油和鲍汁，一点点水，然后关火
3.把泡好的粉丝铺底，上面放上处理过内脏改过花刀的鲍鱼，然后把蒜蓉均匀的涂抹在鲍鱼上，把蒜蓉里的汁倒在上面，让汁液流下去，浸在粉丝上，上火蒸，大火，开锅4分钟
4.然后把鲍鱼放在一边，先把粉丝打底，在把水焯的西蓝花，胡萝卜摆好，最后把鲍鱼放在壳里摆好，淋上剩下的蒜蓉和汁液流完成了
5.这步骤和4步反了
6.看看是不是很有食欲，很美味
