酱扒茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 19:47:25  阅读:2222 来源:本站原创 作者:马伊咪

食材用料

紫皮尖头茄子三根 黄豆酱50克
葱蒜适量 十三香少许
香菜少许相克食物

酱扒茄子的做法

  • 1.紫皮茄子三根洗净擦干,切成两段;

  • 2.葱蒜切末,香菜切小段;

  • 3.宝泉豆香酱挤到碗中;

  • 4.加少许十三香和适量清水调稀些;

  • 5.锅内放比平时炒菜多些的油烧至六成热,放入茄子开始煎;

  • 6.慢火煎茄子表皮变色,茄身变软;(已经煎熟)

  • 7.放入盘中待用;

  • 8.锅内留少许底油,下葱蒜末炒出香味;

  • 9.将调好的黄豆酱倒入锅里中火烧开;

  • 10.将煎好的茄子放入,小火将茄子焖2分钟,然后中火将汁收浓关火;

  • 11.将茄子装盘,撒香菜段点缀。喜欢吃辣的可以放青红椒丁,味道更好。

  • 12.茄条蘸酱汁,酱香浓郁香而不腻,超级下饭。

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