凉拌鱼腥草的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鱼腥草根：清热解毒、排脓、辅助降血脂
鱼腥草叶：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

凉拌鱼腥草的做法

• 1.鱼腥草根去掉毛，摘好叶子洗干净。

• 2.加入适量盐，然后用手抓着叶子搓几下。

• 3.搓好的鱼腥草可以看到叶子上有碎碎小小的痕。

• 4.倒入生抽，老干妈等调味料。

• 5.搅拌均匀，装碟即可。