黑豆沙馅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 19:16:18  阅读:4489 来源:本站原创 作者:胡灵

食材用料

小豆500克相克食物1000克
猪油一大勺 色拉油一大勺
100克相克食物

黑豆沙馅的做法

  • 1.小豆用两倍的水浸泡一晚

  • 2.第二天再上锅煮 十分钟就煮成这样了 这种豆子可以做蜜豆了 不过做馅儿还得煮得软烂点

  • 3.这是煮40分钟的 非常干 而且一抿就成沙了 这种就能炒豆沙馅了 如果要求细腻口感的 就用料理机打一下 老妈要有点颗粒的 我就直接上锅炒 有这种想法的同学请照顾好自己的手腕子 此乃一壮举!

  • 4.锅里放入一大勺猪油和一大勺色拉油

  • 5.再放入煮好的小豆

  • 6.再放入大量白糖 冰糖也可以 别看现在豆子这么干 一碰见糖一会就稀得不行不行的

  • 7.紧接着利器登场 要这种颗粒大一点的饭铲子

  • 8.不断的抿豆子

  • 9.这是炒了十分钟 豆子没咋样 就稍微干一点 碎一点 但是手腕子已经很疼了(T_T)

  • 10.再继续了二十分钟 哦对 全程小火 就可以了 大家能看到 已经很细腻 但是还有一点点颗粒感 老妈要的就是这种的

  • 11.很干 但是有猪油会很润 一点都不粘手

  • 12.按照月饼模具大小 直接团成豆沙球 用不完的放冰箱冷冻

  • 13.好鲜艳呐

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