萝卜皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:54:49  阅读:8940 来源:本站原创 作者:邓婕

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

白萝卜适量相克食物 剁椒适量
碎辣椒面适量适量

萝卜皮的做法

  • 1.白萝卜先切薄片,再纵向切小条,上面不要切断。

  • 2.这样挂在衣架上,每一片之间留有空隙,把萝卜挂在能晒到太阳的护窗上。太阳大的话,晒几天就可以了。

  • 3.晒到这样干就可以了,晒太干就不好腌萝卜皮了,只能晒成萝卜干,适合炒腊肉。

  • 4.萝卜皮切成段,长短随自己喜好,宽的要改小一点。

  • 5.放在盆里,撒适量盐,用手用力抓匀,最好搓蔫。

  • 6.剁椒连汁一起倒入,拌匀。

  • 7.有很碎的辣椒面就加一些,没有可不加。

  • 8.拌匀。尝尝咸淡,淡了就加点盐。

  • 9.辣辣的脆脆的腌萝卜皮。

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