健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
排骨：补肾、益气、润燥
食材用料
| 土豆1个相克食物 | 干海带100克 |
| 排骨300克相克食物 | 盐适量 |
| 枸杞十五粒相克食物 | 姜两片相克食物 |
| 水适量 | 鸡精适量 |
排骨海带土豆汤的做法
1.准备下食材，海带提前泡好，大约半个小时左右，土豆切块，姜切块，备用！
2.把排骨放开水焯几下！去除血腥味！
3.砂锅里放适量的水，把除了枸杞，所有食材都放入！
4.大火烧开，转中小火，炖四十分钟左右！
5.放适量的的枸杞，鸡精，再炖六分钟左右！
6.盛起装碗里！
7.成品图！
排骨海带土豆汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 23:48:58 阅读：2845
来源：本站原创 作者：陈慧琳
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