台湾卤肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:19:26  阅读:2454 来源:本站原创 作者:霍思燕

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪五花肉750克 蒜瓣10个
酱油70克米酒80克相克食物
冰糖20粒相克食物6克
适量

台湾卤肉的做法

  • 1.主要用料,蒜米拍碎

  • 2.锅中加油下入蒜碎中小火炒至金黄捞出

  • 3.这是炒至好的蒜碎

  • 4.五花肉最好是买这种一层肥一层瘦的,口感不柴

  • 5.先切成条再切成丁

  • 6.冷水焯一下加入20克米酒去除异味

  • 7.控干水入油锅煸炒,炒的略久一些,这样可以把肥肉的脂肪炒出来

  • 8.依次是盐、米酒、酱油、冰糖

  • 9.翻炒均匀后加入炒好的蒜碎依次加入以上调味品

  • 10.加入开水,抹过肉大火烧开,转小火,炖至1.5小时

  • 11.最后大火收汁,卤肉一定要有一点汤汁,用来拌饭,很香的

  • 12.装盘,开吃吧

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