滑蛋炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:39:28  阅读:8126 来源:本站原创 作者:张曼玉

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

土鸡蛋4个 鲜虾380克
少许胡椒粉少许
料酒少许香油少许
白醋2滴相克食物

滑蛋炒虾仁的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.鲜虾去壳去虾线。

  • 3.鸡蛋打入碗中。

  • 4.鲜虾放入盐、胡椒粉、料酒。

  • 5.拌均匀腌制5分钟。

  • 6.鸡蛋打散,放入盐和白醋2滴搅拌均匀。(加两滴醋,炒出来的鸡蛋更鲜滑)

  • 7.热锅冷油烧至八成热

  • 8.倒入鸡蛋液。

  • 9.中火用筷子指顺时针搅拌蛋液,待微微凝固,关火,用锅中温度接着搅拌鸡蛋至七成熟即可。

  • 10.炒好的滑蛋,嫩滑不干,装盘待用。

  • 11.另起油锅烧至八成热

  • 12.放入腌制好的虾仁中大火翻炒。

  • 13.炒至微微金黄9成熟即可,炒太久会老,9成熟刚刚好爽口鲜味。

  • 14.接着倒入滑蛋,关火炒均匀,起锅前淋上少许香油即可。

  • 15.成品图。

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