紫薯皮白菜素馅蒸包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 21:16:16  阅读:3325 来源:本站原创 作者:张曼玉

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

面粉白菜相克食物
紫薯相克食物
味达美
葱花

紫薯皮白菜素馅蒸包的做法

  • 1.蒸紫薯 可以切薄片 熟的快

  • 2.装到袋子里用擀面杖碾压

  • 3.加面粉 酵母用温水化开 和面 发面

  • 4.三个小时后的面

  • 5.白菜馅 要压一下去水 不然水分太多 然后加油 盐 葱花 味达美调好味道

  • 6.上锅蒸

  • 7.熟了

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