健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
鸡腿：温中、补精益髓、益气
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 土豆2个相克食物 | 鸡腿8个相克食物 |
| 油适量 | 花椒适量 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 小红辣椒4个 | |
小鸡腿烧土豆的做法
1.倒入油，油加热放花椒，花椒炒香后放葱、姜、辣椒。
2.倒入淹好的鸡腿。这是提前腌制好的(洗干净倒出多余的水分加少许淀粉、酱油、盐腌制30分钟)
3.倒入鸡腿后稍微炒下往锅里加水炖15分钟
4.15分钟后将切好的土豆倒入锅中再加少许水炖15分钟
5.撒上葱花，可以开饭拉。
小鸡腿烧土豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 23:07:55 阅读：3990
来源：本站原创 作者：范伟琪
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