东北烀咸菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:21:59  阅读:7999 来源:本站原创 作者:贾一平

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
扁豆:健脾、祛湿、消暑
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豇豆500克相克食物 青红辣椒300克
扁豆150克相克食物花生米100克相克食物
50克酱油50克
一大勺相克食物 鸡精少许
一根相克食物五片相克食物
四瓣相克食物

东北烀咸菜的做法

  • 1.准备的蔬菜最好提前放置三天 风干些水分 像图上这种抽抽的最好

  • 2.辣椒洗净去把

  • 3.扁豆去蒂

  • 4.豇豆用手掰两段

  • 5.花生米洗净

  • 6.全部控干水分 备用

  • 7.锅里烧热油,先炒熟葱姜蒜

  • 8.再下入蔬菜一同煸炒

  • 9.蔬菜稍微变熟 下花生米

  • 10.用酱油糖和鸡精调成汁儿

  • 11.一同下入锅中

  • 12.再加入和蔬菜一平的水

  • 13.先大火煮开 转小火继续 直到水分焅干

  • 14.就是这个样啊!OMG 我得盛饭去了!受不了了

  • 15.各位保重 我已吃咸/(ㄒoㄒ)/~

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