白菜莲花粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 20:35:18  阅读:6259 来源:本站原创 作者:周彦宏

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

娃娃菜2棵相克食物粉丝1小把相克食物
适量 鸡精适量

白菜莲花粉丝汤的做法

  • 1.娃娃2棵

  • 2.粉丝1小把

  • 3.粉丝提前半小时用凉水泡

  • 4.白菜从中间切断

  • 5.叶子扒碎待用

  • 6.用剪刀将外层叶片剪出尖角

  • 7.锅中水烧开将白菜莲花放入沸水中煮2分钟捞出

  • 8.然后将粉丝,白菜碎叶放入锅中煮,开中火就好

  • 9.用手将白菜的瓣扒开,整理成莲花形状

  • 10.整理好放入锅中,加适量盐煮5分钟就可以了

  • 11.煮好放适量鸡精,盛入汤碗,摆好莲花,放几片香菜叶点缀下就完成了,来张近图

  • 12.摆好上桌可以吃了哦

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