茴香鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 21:02:29  阅读:2010 来源:本站原创 作者:张凯丽

健康功效

茴香:和胃、理气、促进生长、发育
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络

食材用料

茴香自己喜好鲫鱼两条相克食物
泡辣椒适量适量
适量适量相克食物
适量相克食物

茴香鱼的做法

  • 1.鲫鱼洗净给盐、料酒、姜、码十分钟

  • 2.码鱼滴时间准备好辅料,根据自己滴口味准备妥当!

  • 3.热锅里给油,然后把准备滴辅料一一放入锅中炒至香味出来给鱼,最后把茴香切成3-5厘米放在鱼滴表层,至鱼熟关火闷十分钟,起锅就好了!

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