香蕉土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
香蕉：暖肝、润肺、清热
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

香蕉土豆泥的做法

• 1.需要用的食材。

• 2.土豆切成片。

• 3.土豆片放入锅中，中火蒸三十分钟左右。

• 4.土豆片和香蕉碾碎。

• 5.把白糖和枸杞子放入土豆泥中调拌均匀。

• 6.用模具扣出的形状。

• 7.蕃茄酱用凉开水搅拌均匀成汁。

• 8.把蕃茄酱汁浇入盘底即可。

• 9.土豆泥成品图。