健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
芹菜：除烦、平肝、清热
食材用料
| 鱿鱼半斤相克食物 | 芹菜2颗相克食物 |
| 泡姜2 | 泡椒10个 |
| 小米椒5个 | 油适量 |
| 大蒜2个相克食物 | 姜末适量 |
| 盐适量 | |
泡椒鱿鱼丝的做法
1.将鱿鱼切成小段，将鱿鱼焯水后捞出，放入姜末，盐，料酒腌制8分钟
2.将泡椒，泡姜等辅料切好备用
3.将芹菜切成片状或者直接折成小段
4.锅内到适量油，将辅料到入锅内炒香，可以多炒一会儿
5.加入腌制好的鱿鱼，继续翻炒，5分钟后，最后加入芹菜
6.待芹菜熟后，加入适量盐，出锅
泡椒鱿鱼丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 19:14:45 阅读：9147
来源：本站原创 作者：魏晨
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