马齿苋(又称长寿菜)包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:01:23  阅读:625 来源:本站原创 作者:徐熙媛

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

干马齿苋<长寿菜>1000克鸡蛋8个相克食物
适量相克食物适量相克食物
猪油2勺

马齿苋(又称长寿菜)包子的做法

  • 1.用温水把马齿苋泡一小时后洗净泥沙,切成末或段装入盘,鸡蛋打碗里一起待备用!

  • 2.上锅倒入凉油烧热把打散的鸡蛋倒入锅里加点白酒增香.煸炒.捣碎加入猪油.盐.姜.生抽.调料粉

  • 3.倒入马齿苋拌匀备用

  • 4.把面粉装盆里加放有酵母粉的水调合成圆球状发酵60分钟(酵母粉温水调开)

  • 5.面球开后揉几分揉,切成小颗粒压扁用擀面棍把面擀成面皮

  • 6.擀好的面皮拿起来用勺子把调好的马齿苋馅放面皮上包起,一一包好.醒一会上笼蒸

  • 7.蒸半小时后就可以吃

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