健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 莴笋50克相克食物 | 基围虾500克。 |
| 青红椒块。30克。大蒜瓣20克。 | 鱿鱼200克。相克食物 |
| 干青花椒。 | 香锅酱。 |
| 鸡精味精。 | 香油。 |
| 色拉油。 | 藕片100克。 |
| 料酒。 | 红油。 |
| 洋葱芹菜干辣椒香菜姜片。过五克。 | |
干锅海鲜的做法
1.1,将基围虾的厚背，开出一条口子。鱿鱼改成麦穗花刀2,油烧至六七成油温。基尾虾。炸至皮酥脆。鱿鱼。藕片莴笋青红椒滑油倒出来。!
2.1,炒锅里放红油。下大蒜片姜片，青花椒炒香。干辣椒。-下入香锅酱炒散。放入藕片，莴笋！鱿鱼！炸好的基围虾，炒香。放入，鸡精，味精香油。出锅放红油，撒上香菜即可。
3.这种干锅菜，海鲜还可以多放几种。味道更好！
