健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
百合：安神、清心、润肺
燕麦：止血、固表止汗、收敛
食材用料
| 花生50g相克食物 | 百合30g相克食物 |
| 燕麦100g相克食物 | 红豆30g相克食物 |
| 薏仁15g相克食物 | 黑豆20g相克食物 |
| 冰糖两块相克食物 | |
百合燕麦粥的做法
1.把所有称量好，其实这个步骤可以省略，想放多少放多少，想加啥少啥都可以的。
2.我每次清洗的时候，都会把所有材料放在面粉筛里用流动水冲洗，这样洗不会漏豆子，也很方便
3.材料洗净之后放入电饭锅内胆中，加入合适的清水，放入冰糖。
4.电饭锅选择粥/汤键，根据自己次日食用的时间调整预约时间。
5.热气腾腾的营养早餐就做好了！
