健康功效
四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 四季豆适量相克食物 | 肉适量 |
| 大蒜2瓣相克食物 | 葱1根相克食物 |
| 辣椒4片相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
四季豆伴肉的做法
1.洗好材料
2.将大蒜拍扁，葱切小段
3.热锅放油，再放入辣椒，葱，肉，翻炒到肉表面变熟
4.倒入四季豆
5.炒到四季豆表面变色，加水，盖上锅盖
6.开锅加入第二次水，盖上锅盖
7.开锅加点水，防止四季豆糊了，放入大蒜，盐，味精，翻炒
8.翻炒完，上盘
9.成品图
四季豆伴肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:01:19 阅读：94
来源：本站原创 作者：蔡诗芸
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