香辣鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:07:56  阅读:523 来源:本站原创 作者:姚笛

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡腿300g相克食物干辣椒100g相克食物
花椒20g大蒜10g相克食物
蒜头3个相克食物适量相克食物
八角2个适量
黑胡椒适量 五香粉适量
料酒适量适量相克食物
蛋清适量孜然粉适量
香油适量

香辣鸡丁的做法

  • 1.鸡腿洗净去骨,切成较大的丁状放入盘中。

  • 2.用盐、黑胡椒、五香粉、料酒、糖、蛋清抓匀,腌制15分钟。

  • 3.香料备好。

  • 4.干辣椒剪开备用。

  • 5.锅内放油,烧至六成热,下入鸡丁过油,鸡丁全部散开,漏勺捞出。

  • 6.油温更高时,再下入鸡丁炸至金黄色,捞出。

  • 7.炸至鸡肉表面金黄,外酥里嫩。捞出控油后备用。

  • 8.另起锅热少许油(也可原锅剩底油),小火煸香干辣椒。

  • 9.加入香料继续小火煸炒。

  • 10.放入炸好的鸡腿肉,翻炒均匀。调入一点点白糖。

  • 11.加入适量孜然粉煸炒均匀。

  • 12.起锅前淋少许香油,翻匀,装盘,出锅!

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