健康功效
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
百合：安神、清心、润肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 梨两个相克食物 | 百合一把相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | 枸杞少许相克食物 |
| 水适量 | |
雪梨百合冰糖水的做法
1.准备食材:把梨切稍厚的片，百合提前洗净用水泡开，我是临时决定的，泡的时间稍微有点短
2.把百合散开铺在梨上
3.放入冰糖
4.倒适量的水，淹没梨就可以了，因为梨还要出水，可根据自己喜好加减水量
5.放入蒸锅
6.先给梨盖上盖子，然后盖上锅盖，中火蒸
7.蒸半个小时后梨和百合都煮软了，揭开锅盖，放入枸杞，再蒸2分钟后关火
