香菇鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:14:37  阅读:9821 来源:本站原创 作者:贾一平

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡腿一个相克食物香菇150克相克食物
青红椒适量蒜头2瓣相克食物
少量相克食物2克
蚝油适量胡椒粉少量
料酒少量 五香粉适量
酱油少量

香菇鸡丁的做法

  • 1.准备好所有食材,把食材清洗干净,香菇用淘米水浸泡一会儿。

  • 2.鸡腿去皮去骨后切成丁,加入少许料酒,胡椒粉,盐,蚝油,淀粉,五香粉抓均匀腌制入味。

  • 3.把香菇,青红椒,葱,蒜都分别切成丁备用。

  • 4.取一锅烧热,倒入少许油,放入鸡丁快速滑炒变色盛出备用。

  • 5.锅里继续倒入少许油,放入蒜末爆香,倒入香菇丁翻炒片刻。

  • 6.香菇炒一会儿加入青红椒丁葱末继续翻炒,加入少许盐调味。

  • 7.香菇变软后,倒入鸡丁继续翻炒。

  • 8.翻炒均匀后倒入少许蚝油和酱油调味即可出锅。

  • 9.香菇炒鸡丁成品图。好吃很下饭。

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