健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 豆腐八两相克食物 | 花生油适量 |
| 葱少许相克食物 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 辣椒适量相克食物 |
家常红烧豆腐的做法
1.将豆腐切块，放入碗中，用开水冲泡一会
2.准备好葱和辣椒
3.锅中加入适量的油，烧热后加入葱爆香，倒入豆腐
4.将豆腐烧制一段时间后加入辣椒
5.加入酱油
6.用锅铲轻轻翻动，加入少许水，避免粘锅，大火静制几分钟
7.加入少许盐，轻轻翻炒
8.收汁就可以出锅啦！
家常红烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:38:21 阅读：2443
来源：本站原创 作者：季芹
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